민트 그린 스무디 레시피

이것은 나를 대신하여 작성한 후원 게시물입니다. AllWhites 계란 흰자 ...에 대한 IZEA . 모든 의견은 100 % 내 것입니다.

이 민트 그린 스무디 레시피를 좋아하게 될 것입니다! 그들은 잎이 많은 채소, 녹색 과일 및 단백질로 가득 차있어 운동 후 에너지를 공급하거나 아침에 가장 먼저 에너지를 공급합니다!



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몇 주 전에 저는 BMS 60 일 도전 그것은 건강한 식습관, 운동, 경전 공부와기도와 같은 영적 운동, 그리고 무작위적인 친절 행위를 포함합니다. 그 배후에있는 아이디어는 자신의 전체를 더 건강하게하는 데 정말로 집중하는 것이며 지금까지 저는 그것을 좋아합니다. 어려운 점이 몇 가지 있고 그 중 하나는 충분한 단백질을 섭취하는 것입니다. 나는 과일과 채소를 모두 먹는 데 문제가 없지만 매일 식단에 단백질을 섭취하는 것은 내가 육식 팬이 아니기 때문에 조금 더 힘들다.

내가 더 많은 단백질을 얻기 위해 속인 방법 중 하나는 AllWhites 계란 흰자데일리 스무디 . 나는 아침에 일어나거나 밤에 운동 후 간식으로 거의 매일 그린 스무디를 마신다. 모든 것이 다 합쳐져서 제 일반 스무디를 마시는 것과 같지만 부스트가 있습니다. 육식 금지 + 단백질 섭취 = 행복하고 건강한 나.



이 민트 그린 스무디 레시피는 하나의 맛있는 스무디 레시피에 잎이 많은 채소, 녹색 과일 및 단백질로 가득 차 있습니다!AllWhites 달걀 흰자위는 100 % 액체이고 노른자도없고 단백질의 희박한 공급원 (무 지방 및 콜레스테롤 없음!)이기 때문에 스무디에 적합합니다. 거의 항상 냉장고에 보관할 수 있습니다. 스무디를 좋아하는 사람이 아니라면 계란을 요구하는 요리법의 대안으로 쉽게 사용할 수 있습니다.

나는 이것을 보았다 그린 글로우 파워 펀치 AllWhites 웹 사이트의 레시피를보고 오이를 좋아하지 않기 때문에 오이를 초록색 사과로 바꾸는 것이 재미있을 것이라고 생각했습니다. 사과는 스무디에 좋은 신맛과 거품을 더 해주어 오이와 함께 먹을 수 있을지 모르겠지만, 어떤 것을 선호하는지 두 가지 방법 모두 시도 해봐야합니다!

스무디를 만드는 것은 쉽습니다. 풋사과 1 개, 키위 1 개, 아기 시금치 잎 1 컵, 갓 짜낸 오렌지 주스 1/2 컵, 민트 1/4 컵, AllWhites 계란 흰자 1/2 컵, 얼음 약간을 준비합니다. 블렌더에 도움이되도록 시금치와 과일을 약간 자르거나, 슈퍼 듀퍼 블렌더 나처럼. 잘 섞일 때까지 블렌더에서 모두 섞은 다음 즉시 마시거나 정말 차가운 스무디를 선호하는 경우 식히십시오. 매일 많은 양의 과일, 채소, 단백질을 섭취한다는 목표를 달성 할 수있는 간단한 레시피이자 간단한 방법입니다!



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이 민트 그린 스무디 레시피는 하나의 맛있는 스무디 레시피에 잎이 많은 채소, 녹색 과일 및 단백질로 가득 차 있습니다!AllWhites를 사용하는 더 훌륭한 체중 감량 레시피를 보려면 AllWhites 체중 관리 웹 사이트에서 AllWhites 계란 흰자 즐겨 찾기 또는 따라 상의 AllWhites 달걀 흰자위 . 몇 가지 레시피를 골라서이 쿠폰을 가지고 가게로 가세요. AllWhites Egg Whites $ 0.50 할인 오늘이 스무디를 만들기 위해 냉장 유제품 섹션에서 찾을 수 있으며 일반적으로 계란과 같은 장소에 있습니다.

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민트 그린 프로틴 스무디

이 민트 그린 스무디 레시피는 하나의 맛있는 스무디 레시피에 잎이 많은 채소, 녹색 과일 및 단백질로 가득 차 있습니다!

성분

  • 1 녹색 사과 , 슬라이스
  • 1 키위 , 다진
  • 1 아기 시금치 잎
  • 1/4 신선한 민트 잎
  • 1/2 아이스 큐브
  • 1/2 신선한 압착 오렌지 주스
  • 1/2 AllWhites 계란 흰자

명령

  • 부드러워 질 때까지 믹서기에 모든 재료를 섞어 즐기십시오!

팁 및 참고 :

에서 적응 AllWhites

영양 정보

칼로리 :283kcal,탄수화물 :55,단백질:16,지방:1,나트륨:235mg,칼륨:1156 년mg,섬유:8,설탕:38,비타민 A :3715아이유,비타민 C:166.7mg,칼슘:112mg,철:2.1mg

영양 면책 조항

저자: 브리트니 철야 당신은 이것을 만드셨습니까?꼬리표 안녕하세요. 페이스 북과 인스 타 그램에서 해시 태그 #playpartyplan 그래서 나는 당신의 창조물을 볼 수 있습니다!

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